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2014年12月31日 (水)

12月と今年のランニング

すっかり更新が滞っていましたが、OMMで今年のレースは終了しました。レースのない12月は例年だと距離を踏むことを重視するのですが、来年はレースのスケジュールの変わるのでやや試行錯誤しながらの1か月でした。結局、目標ラインにしていた600㎞は走りましたが、脚の状態を見ながらで、やや帳尻合わせになってしまいました。

年間としては6150㎞で、過去最長距離となりました。ただ、たくさん走った気はしていません。通勤ランと週末のロングが主体で、トレーニングが主目的でのランニングが少なかったからかもしれません。今年のやり方であればそれほど苦にならず距離をこなせるし、レースでもちゃんと結果も出せているので、大きく環境が変わらない限り、継続できればと考えています。

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12月7日 秩父の周回コース。登りは実際は2600mぐらいだと思います。

141213

12月13日 もっと遠くまで走ろうとしたものの、脚が疲れて終了。

141220
12月20日 日高ロゲイニング2時間でテスト走行。4時間半でパーフェクト狙えるか?

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12月23日 奥多摩~雲取山往復 疲れ気味...

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12月30日 ロードでの峠越え。ランシューがややきつい。


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コメント

お疲れ様でした。来年もブログ楽しみにしています。更新よろしゅうwでは、良いお年を。

投稿: 半造 | 2014年12月31日 (水) 20時39分

はんぞうさん
いつもご愛読ありがとうございます(笑)
今年もぼちぼちやっていきたいと思います~

投稿: yagi | 2015年1月 2日 (金) 18時59分

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