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2012年4月25日 (水)

レースが続く

先週末、今週末と世界選手権の選考合宿真っ只中だが、さらに来週の金曜日は日本選手権と続き、その2週間後にはUTMFに参加する。これほどの密度で主要なレースが連続することはなかなかないことだと思う。

さてUTMF、エントリーリストが発表されたので、全くの推論だがざっと展望してみる。

基本的にタイムはハセツネの延長線上あるだろう。UTMFのコースは大雑把だが距離と比高を2倍(143km/累計比高8500m)にして平地を13km追加したコースと考えることができる。

トップ選手ほど落ち込み率は小さい。ハセツネの115%のペースで走ると2倍で230%。プラス13kmと休憩を加味してハセツネの250%程度のタイムが最小だと思われる。この計算だと、ハセツネの大会記録7時間半*2.5=UTMF18時間45分となる。しかし優勝予想タイムが18時間なので、2.3~2.4倍で走れる選手がいるか?あるいはハセツネの大会記録以上のポテンシャルを持つ海外選手がいるかどうか。

なお、実際2.5倍で走れる選手はごく限られているだろう。70kmでは現れなかった超長距離適性の差が必ず現れてくる。とはいえ3倍以内には抑えたい。2.5倍以内のペースで突っ込んで潰れるのは論外だが、手堅く行っても3倍を超えてしまうのならば100マイルの身体ができていないと言えるだろう。ちなみに自分が24時間以内を目標にした場合、2.75倍となる。これは現実的な目標に思える。

多くの選手にとって未知の100マイルトレイルだが、適性の判断材料としては、ハセツネCP3-Gが速い選手は70kmだとまだ余力があり、緩やかな区間も強いので適性が高いといえる。それからウルトラマラソンで実績があって、厳しいアップダウンにも強い選手もよい結果を出せそう。逆にウルトラや比較的緩やかな長距離トレイルに強くても、ハセツネやUTMBで苦戦した選手は、天子山塊が高い壁となって立ちはだかるかもしれない。

鏑木さん以外の過去10年間の日本人ハセツネチャンプが全員エントリーするなど、多くの強豪選手が集う。その中でもひときわ強そうな選手像が頭の中に浮かんできた。

今週末はそんなUTMFの舞台の一部でもある富士山麓での選考合宿となる。まずはそこに集中しよう。

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2012年4月14日 (土)

石尾根・雨から雪へ

今日は雨でも山を走る予定だった。早朝アメダスを確認すると、平地は8-9℃、富士山で-4.5℃ぐらい。この状況で出来得る選択は何か?やや気温高めだが低気圧の位置からして、2000mまで上がれば雪かもしれない。それを確認すべく奥多摩から雲取まで石尾根を往復することにした。

奥多摩でも9℃あり、これで雪なんて想像つかないと思いながらのスタートだったが、やはり登ると気温の低下を感じる。しかし七つ石を越えても雨。これは雲取でも雪にはならないのかと思ったら、ブナ坂を過ぎてから段々と白い粒が混じり始めた。小雲取の急登からは完全に雪で、山頂は雪化粧だった。避難小屋の温度計(3つもあった...)で0-1℃だったので、ぎりぎりの雪だと思われる。

Img_0031

以前5月半ばに雪の雲取を経験した時は驚いたが、今の時期はこうやって淡い雪が降って融けての繰り返しだろう。ちなみに石尾根に関しては残雪はほぼ皆無だったが、北面はこの冬の積み残しがまだ相当ありそうだった。

Img_0038

今日はiPhoneのカメラを使ったが、案外悪くない。山頂では砂糖が大量に塗されたあんドーナツを食べた。景色があんドーナツに似ているのか、あんドーナツが景色に似ているのかと、考えながら。

復路は雪のラインが下がったようで、鷹ノ巣山を巻くあたりまでみぞれだった。山頂はこの後雪の量がもう少し増えたかもしれない。

往路:奥多摩駅-1:07-六つ石山分岐-0:33-鷹ノ巣避難小屋-0:31-七つ石山-0:34-雲取山(2:45)
復路:雲取山-0:26-七つ石山-0:26-鷹ノ巣避難小屋-0:31-六つ石山分岐-0:39-奥多摩駅(2:02) 計4:47

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2012年4月13日 (金)

桜・巾着田-DP1の場合2-

今朝もDP1を持って巾着田へ。縦構図でいろいろ撮ってみる。

Sdim0033

トレマガのコースガイドの写真も昨年ここで撮影。

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しかしこのカメラやっぱり解像度が凄い。Web上では縮小画像にしていてわからないが、遠景でも花一つ一つを描画している。

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F値4.0で寄れば、こういった写真も撮れなくはない。

Sdim0044

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2012年4月12日 (木)

桜・武蔵高萩 -DP1の場合-

桜の写真は毎年撮っているが、使うカメラで雰囲気も変わるのではということで、通勤ラン途中にレトロなDP1で駆け足撮影してみた。

Sdim0006_2

このカメラは広角・単焦点なので、画角が固定される。一眼レフのように花を主体に背景をぼかすような写真を撮ることは難しい(できなくはない)。ズームがないので構図がとても大事になるし、誤魔化しも効かない。その代わりに解像度が非常に高く、いわゆるコンデジとは一線を画した写真を撮ることができる。

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悠長に構えていたら時間がやばくなり、暖かくなったこともあり大汗をかいての出社となってしまった。とにかくもさもさした動きのカメラで、急ぎ足には向かないが、味のあるカメラであることは間違いない。

Sdim0012_2

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2012年4月11日 (水)

iPhoneデビュー

先日携帯をiPhoneに切り替えた。ついでにauからsoftbankに変更した。2年間使用を前提として月々の費用は以下の通り。
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980円 通話(ホワイトプラン)
315円 ネット基本料
1029-4410円 パケットし放題
480円 本体代金月割り
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乗り換えキャンペーンで通話料10ヶ月無料を選ぶと、
1824~5205円 10ヶ月間
2804~6185円 残り14ヶ月
となる。
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家のネット環境が今まで有線LANだったが、無線LAN環境に変更した。家で使う時はwifiにしてデータ通信料を抑え、たくさん使おうと決めた月に限って外でもガンガン使うということになりそう。懐に余裕がないわけではないが、節約したぶん別のものに使おうというのが趣味みたいなものなので...

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実はApple製品は初めて。まだ何となく自分のモノじゃないという感覚がある。デザインはもちろん、操作感がいいんだなあと今更感心。今困っているのは、寝ようとしてからyoutubeとかゲームをいじってしまい、睡眠時間が削られることだろう。

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2012年4月 8日 (日)

Ladybug

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まじまじと見るのは久しぶりだった気がする。俺のザックがお気に入りだったらしく、どこか飛んでいったかと思ったらまた戻ってきた。

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2012年4月 5日 (木)

2011/12-2012/3のトレーニング

2011/12 665km

2012/1 647km

2012/2 510km

2012/3 611km

計2433km

結局冬の4ヵ月間のトレーニングは上記のように終了した。2月が脚の状態が非常に厳しかったが、何とか乗り切って目標にしていた2400㎞(平均600km)は達成した。もちろん過去最高の距離となる。しかし調子が良かったのは1月中旬までで、その後は距離を維持するのがやっとだった。3月下旬の3000m計測では全くタイムが出せず(直前にロングトレイルをやっていたせいもあるが)、今週久々に宮沢湖の周回トレイルでタイムを測ったが24分16秒で、これもベストからは39秒遅れだった。可もなく不可もなく、、現状としては、そんなところ。

P2296028

写真はこの冬一番雪が降った日の風景。この日も走ったと思うが、既に何月何日だったかは忘れている...

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