« 見えないライバル | トップページ | 阿須公園&加治丘陵 »

2011年12月 7日 (水)

今月のランと食事#1

■今月のラン
昨日は家の周辺を走る。団地周回路は1周2050m、UP27mになる。5周のペース走。8:13-7:57-7:45-7:46-7:39/10.25km/UP135m/39:20
今日は通勤ラン。片道12km/往路62min/復路57min。これで今月は162km。日平均23.1km。とりあえず貯金はできた。明日は忘年会なので行きだけラン。金曜は休足か。しかしこういう練習を続けるのだったら、ハーフマラソンに1回出てもいいんじゃないかと思えてきた。

Cimg1329毎日渡る入間川の景色

■今月の食事
スーパーで調理済のみそラーメンとしょうゆラーメンが安かった。どっちも食べたい。
→夕食 みそラーメン、しょうゆラーメン
目の前に並ぶと壮観だった。

ビックマックが食べたくなって、思わず「ビックマック3つ!」と注文。
昼、みそラーメンとビックマック
おやつ、ビックマック
夜、塩ラーメンとビックマック(と、納豆)
ちょっと気持ち悪くなりかけたが平気。

天ぷらを買った。うどんとそばどっちにしようか。うーん、両方だなあ。
夕食→天ぷらうどん、天ぷらそば(しかも月見だぜ)
あ、ついでにレバニラも食べた。

まあ、こんなペースでやっていこう。

|

« 見えないライバル | トップページ | 阿須公園&加治丘陵 »

コメント

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)




トラックバック


この記事へのトラックバック一覧です: 今月のランと食事#1:

« 見えないライバル | トップページ | 阿須公園&加治丘陵 »