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2011年11月30日 (水)

晩秋・日和田山

11月も今日で終わりで、今年も残すところ1か月となってしまった。あっという間すぎて怖いぐらいだ。今月は走行距離をなるべく控えめにし、ロゲイニング2回でそれぞれ50km超えだったが、360kmで終了した。これから冬場は例年通り走りこみのシーズンにする。昨冬は1月に800kmをマークしたが、その1か月の突出だった。今年の冬はトータルで考えたいと思っている。目指すところは12月-3月で2400km、月平均600km。このところ平均距離が400km前後が身体になじんでしまっているので、容易なことではないが、それぐらいやってみないことには今年以上の何かは得られまい。

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朝霧の疲れで脚がまだまだ重いが、今朝は久しぶりに日和田山方面に行ってみた。2か月ぶりだろうか、すっかり紅葉が進んでいた。これからあっという間に葉が散り、冬らしい景色と空気になることだろう。脚が回復してきたら、今週末は久しぶりに奥武蔵ぐるりフルコースをやってみて、冬場のトレーニングにはずみをつけたい。

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