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2009年4月28日 (火)

本日のトレーニング

月末納品の出荷検査を無事済ませ、今日は久しぶりに航空公園へ。18時過ぎに会社を出る時にまだ外が明るく、いつの間にか季節が変わっているということに気づく。夕暮れの武蔵野台地の中を自転車を漕いで行く。冬の間は見れなかった風景が見え、少し得した気分になった。

今日はスピードトレをしようということになって、1000mのインターバルで久しぶりにスピードを上げて走ってみた。速いのか遅いのか感覚がつかめない感じだったが、タイムは悪くない。30秒後ろから追いかけると設定したが、今はこれでちょうどよい感じだった。

来月からは自転車で航空公園に行くのは難しくなってしまうが、目標に向かって継続してトレーニングしよう。

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