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2008年1月23日 (水)

正座

今日は通勤ランの日だった。家を出発するときはほんの少し舞っている程度だったのに、走り出して10分後に急に本降りに。そして会社に着く頃には一面銀世界に。。しかし雪だとそれほど濡れないので、特に職場でも気づかれず変人扱いされずに済んだ。(いや、ばれているかもしれないが、、)

そして、帰ってきてからは正座。反省したいことが山ほど、、、ということもあったりはするのだが、ストレッチのため。先週Wさんからアドバイスを受けてやろうとしたのだけど、腿の筋肉が硬くなり過ぎてて全く出来なかったことがショックだった。だから、毎日ちょっとづつやるようにしている。とりあえず5分ぐらいは続けられるようになった。これで人並みになったかな。

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コメント

30分出来て一人前です。脛に限らず使用後のストレッチは重要です。加齢とともに重要さが増します。

投稿: W | 2008年1月23日 (水) 23時05分

まだまだ1/6人前ということですね。。
最近、決まった動作以外の動きをすると筋肉がつりそうになることが多々あります。ストレッチは重要ですね。

投稿: 山羊 | 2008年1月25日 (金) 00時01分

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