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2007年4月 7日 (土)

上野原トレイルラン

今日は年末以来4人集まっての合同トレイルランでした。脚が回復途上で登れるけどあまり走れない私の希望で今日は上野原-猿橋コースです。

トレランの前にまずはバイク錬。鶴峠方面へ途中折り返しで1時間半ほど。MTB&故障あがりの私はスイスイ先行する3人にあっという間に離される。あまり無理せず、マイペースに切り替える。

そしてトレイルランを開始。このコース3回目ですが、今回はとてつもなくきつかった。。。いっちーキャプテン、まるちゃんも「うーん、何か気持ち悪くなってきた。」との感想。渡辺さんは「ストイックでいいコース。男らしいトレイルだ。」だとお気に入りのようでした。中盤の倉岳山までは、去年の1月に行った時と遜色ないペースでしたが、自分は終盤大失速でした。故障明けだったせいか、バイク錬が効いていたのか、倉岳山でキャプテンの仕掛けに反応して脚を使い果たしたのか、、気温も高めで消耗も激しかったかもしれません。いずれにしても、こういう失速をしなくなることが大事です。

070407
心拍数を見ると、ミドルコースのトレイルランにしては高めに推移している。特に走れてしまう小刻みな登りで跳ね上がっているのが目に付く。また大きめの登りでも170半ばまで上げるような登り方せず、170ちょうどぐらいを上限にするほうがいいかもしれない。

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